A saúde emocional é caracterizada pela capacidade de controlar e gerenciar as alterações de comportamento que influenciam nossas atividades cotidianas. Nesse sentido, aborda-se sentimentos que ocasionam falta de motivação, vida afetiva vazia, objetivos pessoais e profissionais difusos, comportamentos apáticos e de procrastinação frente às atividades diárias.
Confira a seguir algumas dicas para melhorar seu bem-estar físico e mental:
💭Busque ter pensamentos positivos
🍎Melhore sua alimentação
🥰Pratique atividades prazerosas
A saúde emocional está relacionada à qualidade de vida, ao bem-estar e ao equilíbrio da pessoa consigo mesma e com o mundo.
E você, já começou a cuidar da sua saúde emocional?
Lembre-se, sua saúde é seu bem mais precioso.⠀💛
